Психологическая аптечка первой помощи (ПАПП)

Верни ясное мышление – неотъемлемое условие для эффективных действий в ситуации неопределенности
1. Психотехника «EMDR» (расфокусировка сознания с помощью движения глаз),
Техника показала свою эффективность в работе с острыми эмоциональными расстройствами. Впервые применялась на американских военных, пострадавших во вьетнамскую войну и позволила им в короткие сроки вернуться к нормальной жизни. В течение 5 минут вы сможете успокоить ум и обрести адекватное восприятие происходящего.
Действует как хорошее успокоительное.
2. Психотехника «С меня достаточно!»
Сформирует в вас острую мотивацию выбраться из тяжелых обстоятельств жизни. Здесь вы запрограммируете себе рефлекс, чтобы ваше подсознание автоматически выводило вас из тех повседневных ситуаций, которые вы пометили для себя как негативные. Эта техника позволит вам увидеть новые возможности так, где их сейчас не видно. 10 минут.
Действует как «хороший пинок под зад» – как выражаются мои ученики.
3. Психотехника «Промывка в трех водах»
Освободит вас от психосоматических ощущений, которые спрятались в теле и запускают негативные эмоции, мысли, состояния. А также наполнит вас теми приятными ощущениями, которые естественны и доступны нам по праву рождения. 15 минут.
Действует как хороший курс детоксикации организма.
4. Психотехника «Обладание зоной комфорта»
Создаст устойчивое поле, в которое не смогут проникнуть токсичные идеи и эмоции. Именно эта психотехника помогает мне самому в общении с тяжелыми клиентами. Многие удивляются, как я способен выдерживать столько негатива? А я и не выдерживаю. Я просто Обладаю своей зонной комфорта, из-за чего действую максимально продуктивно. 15 минут.
Действует как пребывание в пятизвездочном санатории.
5. Психотехника «Позитивация будущего».
«Всё пройдёт и это пройдёт». к цитате мудрого царя Соломона хочется добавить, что когда «это пройдет» – обязательно наступит что-то новое и хорошее. И лучшее, что можно делать – двигаться к хорошему уже сейчас. Психотехника позволит вам получить взгляд из позитивного будущего и дать себе верные советы по преодолению сложной ситуации. 10 минут.
Действует так, как будто в детстве пообещали сходить в парк аттракционов и купить мороженное, когда выздоровеешь. После такого выздоравливаешь гораздо быстрее, не правда ли?
ПАПП – это лучшее, что вы можете применить прямо сейчас, чтобы обрести внутренний фундамент их комфортных состояний.
На этом фундаменте вы сможете выстроить адекватную стратегию дальнейшей жизни. А также неосознанно позитивно влиять на других людей. Ведь человек сохраняющий присутствие духа в суровой ситуации – это человек, примеру которого хочется следовать.

ПАПП также в включает в себя бонусные техники на каждый день

Синхрогимнастика
Это короткая антистрессовая разминка, которая приведет ваше общее состояние в стабильно приятное. Выполняя эти несложные упражнения, вы повысите эффективность и приятность умственной и физической деятельности. Гимнастика разработана в центре подготовки космонавтов.
Делать несколько раз в неделю по 15 минут.
Действует так, будто вы переодически встречаете закат на берегу океана.
Утренние страницы
Это ежедневный ритуал с помощью которого вы разгружаете свою психику от неосознанного негатива, накопившегося за предыдущие сутки. Выполняя эту технику каждый день по 10 минут, вы не только освободитесь от лишних мыслей и эмоций, но и найдете вдохновение для жизни, дела и творчества.
Действует так, как будто вы хорошенечко отдохнули и снова хотите работать.
ЗАБРАТЬ АПТЕЧКУ
вы можете ввести любую комфортную для вас сумму
Если вы житель Украины, пожалуйста, перейдите по ССЫЛКЕ и мы вышлем вам ПАПП совершенно бесплатно.
Click to order
Total: 
ИМЯ
Email
ТЕЛЕФОН