Владимир Аблогин, психотерапевт, актер и импровизатор
"Разблокировать" развитие можно убрав блоки в теле
Статья о 3 шагах, устраняющих лень, апатию и саботаж целей
Как восстанавливать силы и энергию? Как любить то, что делаешь, и фокусироваться на главном?
Шаг 1. Изменить неосознанные решения, принятые в детстве, но продолжающие влиять на вас до сих пор.
Девочка лет 10, радостная и активная. Проявила инициативу, задумала «что-то эдакое» (в реальной истории это шумная игра). Вовлекла ребят со двора. Взрослым это не понравилось, ее поругали сначала во дворе, а потом и дома.
Родители не поняли, что она обретает навык будущего успешного руководителя. Они видят в этом шум и беспорядок в моменте. В этом нет их вины, ведь их тоже так воспитывали.
А девочка приняла решение больше не брать на себя инициативу и делать «как можно», чтоб не ругали.
Как вы думаете, она осознает, что выбор не быть успешной она сделала еще в детстве?
Девочка лет 10, радостная и активная. Проявила инициативу, задумала «что-то эдакое» (в реальной истории это шумная игра). Вовлекла ребят со двора. Взрослым это не понравилось, ее поругали сначала во дворе, а потом и дома.
Родители не поняли, что она обретает навык будущего успешного руководителя. Они видят в этом шум и беспорядок в моменте. В этом нет их вины, ведь их тоже так воспитывали.
А девочка приняла решение больше не брать на себя инициативу и делать «как можно», чтоб не ругали.
Как вы думаете, она осознает, что выбор не быть успешной она сделала еще в детстве?
Шаг 2. Чтобы начать действовать и верить, что получится, не нужна «правильная стратегия».
Ошибка в том, что мы представляем себя в будущем через обстоятельства: «у меня такой-то муж/жена, работа, дом, машина».
На пути к желаемому предметы и люди могут не соответствовать представлению. Мы не осознаем сигналы улучшений, считаем их обыденными, обесцениваем их.
Замените в своих планах обстоятельства (какие люди, машина и т.д.) на «нового я». «Новый ты» создаст нужные обстоятельства.
Я делаю это через упражнение «на десяточку».
Ошибка в том, что мы представляем себя в будущем через обстоятельства: «у меня такой-то муж/жена, работа, дом, машина».
На пути к желаемому предметы и люди могут не соответствовать представлению. Мы не осознаем сигналы улучшений, считаем их обыденными, обесцениваем их.
Замените в своих планах обстоятельства (какие люди, машина и т.д.) на «нового я». «Новый ты» создаст нужные обстоятельства.
Я делаю это через упражнение «на десяточку».
Шаг 3. Снять блоки в теле.
Бывало, что кто-то накричал, а Вы съежились? Потом съеживаетесь в других ситуациях.
С блоками в теле можно работать самому. Через погружение в блокирующее состояние и его замену. Ошибка - убегать от негатива, прятать его, маскировать или выпить таблетку.
Если не прятать, а убрать блок, подсознание перестает создавать негативные ситуации.
Бывало, что кто-то накричал, а Вы съежились? Потом съеживаетесь в других ситуациях.
С блоками в теле можно работать самому. Через погружение в блокирующее состояние и его замену. Ошибка - убегать от негатива, прятать его, маскировать или выпить таблетку.
Если не прятать, а убрать блок, подсознание перестает создавать негативные ситуации.
Сделайте первый шаг, пройдите бесплатную консультацию
На которой Вы отбросите все второстепенное и сделаете движение в сторону своей цели
Еще полезные статьи
Об авторе
Владимир Аблогин
- Психотерапевт, через консультации, тренинги и мастер-классы прошли 7 000+ человек.
- методолог программ развития для руководящего звена ТОП-компаний, в т.ч. Яндекс, РосАтом, Сбербанк, Норникель, Альфа-банк, Данон, Роснано, АФК "Система", Славнефть, Сибур холдинг.
- Преподаватель Британской Выcшей Школы Дизайна, Российской Академии Театрального Искусства РАТИ ГИТИС, школы инноваций и креативного мышления ИКРа, Института Русского Театра, Института Славянской культуры и школы гражданского лидера.
- Актер театров «У Никитских ворот», «Практика», «Док», главная роль в фильме «Лермонтов».
- Первым запустил жанр импровизационного спектакля в России. Автор направления «Игровая Импровизация»
- методолог программ развития для руководящего звена ТОП-компаний, в т.ч. Яндекс, РосАтом, Сбербанк, Норникель, Альфа-банк, Данон, Роснано, АФК "Система", Славнефть, Сибур холдинг.
- Преподаватель Британской Выcшей Школы Дизайна, Российской Академии Театрального Искусства РАТИ ГИТИС, школы инноваций и креативного мышления ИКРа, Института Русского Театра, Института Славянской культуры и школы гражданского лидера.
- Актер театров «У Никитских ворот», «Практика», «Док», главная роль в фильме «Лермонтов».
- Первым запустил жанр импровизационного спектакля в России. Автор направления «Игровая Импровизация»